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Ejercicio para piernas y glúteos

Ejercicio para piernas y glúteos

Te proponemos una rutina sencilla para realizar ejercicio en casa y solo necesitas un balón medicinal y algunos minutos. Elemento habitual en las clases de Funcional, la pelota medicinal o con peso es un gran aliado para realizar rutinas efectivas, que te servirán para tonificar y modelar algunas partes del cuerpo, Angie, nuestra Master Coach y Entrenadora personal, nos enseña una rutina…

Ejercicios para piernas y glúteos

Esta rutina realizada por Angie Solórzano, nuestra Master Coach y Personal Trainer, nos guía sobre los ejercicios para piernas y glúteos. Esta técnica con liga de resistencia te ayudará para trabajar y fortalecer músculos. Así mismo, nos ayudan a mejorar nuestra flexibilidad y fuerza. Las bandas de resistencia es una gran elección para cualquier programa de rutina, entrenamiento o rehabilitación.