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Prescripción del ejercicio

La prescripción del ejercicio tiene que ser realizada después de una evaluación como por ejemplo: Médica Deportiva También puede ser ambas, como lo hace la prueba de consumo máximo de oxígeno, también conocida como prueba de VO2max. Estas pruebas nos permiten determinar la cantidad de ejercicio y el volumen de la carga que puede llevar cada persona. Recuerden que todos…